AULAS DE MEDITAÇÃO ON-LINE

Aulas de meditação on-line e interativa sem sair de casa ou no escritório

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  • Você tem um desejo verdadeiro de mudar?

  • Você se permitirá experimentar uma metodologia para lhe auxiliar nesta mudança?

  • Você vai dedicar tempo e paciência para fazer o necessário para mudar?

Para quem são as Aulas de Meditação Online?

Se você respondeu SIM para as três perguntas acima, sim, é para você, mesmo que nunca tenha praticado, a meditação também é para quem é totalmente iniciante. Se já for experiente, e queira aprimorar o processo de meditação, as aulas de meditação são para você também.

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O que é a meditação?

A meditação é uma prática de expansão da consciência e promove uma transformação positiva ao praticante.

Refletir, pensar em algo, espirar conscientemente, mindfulness ou descontrair-se não é meditação (apesar de dicionários trazerem uma ou outra técnica dessas como sendo meditação) contudo, o fato de praticar estas técnicas já potencializa sua performance.

Em nossa escola, lidamos com a meditação como um efeito neuro-fisiológico, com aumento de suas percepções sensoriais através do aumento da massa cinzenta cerebral.

Algumas filosofias utilizam-se da meditação, mas esta técnica não visa, obrigatoriamente, qualquer cunho espiritual, dependendo de seu segmento.

Quer ter alta performance em suas atividades?

Adote agora mesmo técnicas de respiração, mindfulness e meditação.

Aulas de Meditação Online

R$109,00 / mês

Aulas ilimitadas (aulas disponíveis em diversos horários todos os dias e você poderá fazer quantas desejar) para treinar e descobrir o passo a passo da respiração e meditação, com professores especialistas.

Este plano inclui:

  • Aulas de Respiração de 15-min

  • Aulas de Mindfulness e Meditação de 25-min

  • Aulas 100% on-line e interativas

O que é o DeROSE Method®?

Um programa completo de epigenética* na prática.

Damos foco na reeducação comportamental e qualidade de vida, bem como bons relacionamentos, boa forma e desenvolvimento de power skills.

*Epigenética descreve eventos que modificam o genoma, mas não altera o DNA. Estes eventos estão correlacionados com seus hábitos e o ambiente social em que uma pessoa está inserida.

A Rede DeROSE

Uma rede mundial de centenas de instrutores, professores e consultores que estão dentre os profissionais mais experientes do mundo em power skills, sendo ostensivamente treinados e re-certificados anualmente para garantir excelência na aplicação da metodologia. Atuam em instituições credenciadas no Brasil, França, Inglaterra, Escócia, Itália, Espanha, Portugal, Estados Unidos, Argentina, Chile e outros países.

O DeROSE Method® na mídia

Atletas que praticam o DeROSE Method®

Depoimentos

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a woman with a black shirt and a black shirt
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a man in a suit smiling
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a woman with blonde hair
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a man with a beard and a beard
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a woman in a black jacket and a white shirt
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a woman with a necklace and a necklace with a flower
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a woman with curly hair and a red shirt
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a man with glasses and a white shirt
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a man in a black jacket and a boat in the water
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Renata P.

(Sales Manager Representative)

Estou aproveitando muito as aulas e aproveitando muito todos o conhecimento transmitido durante nossos encontros.

O Vilmar é um instrutor com muito conhecimento e tem muita técnica em transmitir para a turma.

Nossos encontros estão me trazendo muito equilíbrio no meu dia a dia.

Kleber M.

(National Sales Manager)

O processo de aprendizado deve ser algo contínuo e acredito que a continuidade das práticas possam ajudar ainda mais a performance de cada um no trabalho e na vida pessoal como um todo.

Tive recentemente um momento de stress bem grande e as práticas que tivemos bem como a visão apresentada durante as reuniões (resiliência) me deixou muito mais seguro para lidar com esse tipo de situação, seja pessoalmente ou profissionalmente.

Miriam O.

(Senior Account Executive)

O programa Mindfullness Design, em conjunto com as aulas técnicas, mudaram aos poucos a minha percepção com relação às questões do dia a dia.

Poderia dizer que passei a perceber com mais clareza a real dimensão dos acontecimentos, fiquei mais centrada e até mais civilizada no convívio diário com meus amigos e familiares.

Após praticar algumas técnicas de respiração, notei uma diminuição significativa na ansiedade e também uma melhora na concentração.

Janaína B.

(Consultora de Investimentos)

A experiência é de fato transformadora. Já tinha experimentado outras técnicas, cursos e filosofias, e esta se difere, pois é muito esclarecedora, muito bem embasada em pesquisas, obras e nomes, e um trabalho bem sério. É notório o carinho e o comprometimento dedicado ao trabalho. Sinto-me privilegiada em ter esta experiência. É surpreendente a aplicabilidade do que a gente vê na jornada no dia a dia. Estou usando muito o tempo inteiro. Mais que um presente, está sendo uma grande oportunidade. Sou muito grata por esta experiência. Queria muito que todas as pessoas que eu gosto e conheço tivessem esta experiência!

Beatriz A.

(Professora)

Sou uma pessoa super determinada, super decidida, que tem uma rotina. Com o curso eu consegui ver quais os pontos que precisava focar mais, onde precisava colocar mais energia e onde estava gastando energia e não precisava gastar. Então este curso me ajudou muito a focar, consegui fazer com que tanto minha vida pessoal quanto a profissional fluíssem perfeitamente.

Eu recomendo!

Renata V.

(Professora da Rede Pública de Ensino)

Em meio à minha reinvenção como professora, principalmente durante a pandemia, fui me tornando uma pessoa muito ansiosa, com uma agitação fora do normal (tanto cognitiva como de comportamentos). Com uma sobrecarga de trabalho até então desconhecida, fui adquirindo também outros sintomas desagradáveis que me levaram a uma busca pelo autoconhecimento. Desde o início do Curso me senti extremamente acolhida e, dessa forma, fui avançando nessa Jornada fantástica rumo ao meu “novo eu”. Sou muito grata a toda essa troca enriquecedora e recomendo fortemente que você também experimente essa oportunidade.

Joel S.

(Autônomo)

Além do carinho, dedicação e empenho, o curso tem nos apresentado ferramentas maravilhosas e mais informações precisas para o nosso aprimoramento pessoal.

Eu super recomendo!

Luiz X.

(Empreendedor)

Com o Mindfulness Design muitos de meus entraves foram liberados.

Quer alguns exemplos?

Apenas conseguia olhar os problemas numa versão Macro.

Houve um momento do curso que, depois de um 'Neighborhood Spark' dado por uma colega experiente no DeROSE Method, e muito especial (ela chutou meu traseiro, simbolicamente!), mostrando que é mais fácil enxergar tudo mais facilmente, a partir do micro.

Nesse momento, o curso foi me orientando de tal maneira que passei a quebrar paradigmas, um atrás do outro.

Sou muito grato pela maestria na condução do curso.

Lucy C.

(Servidora Pública)

Minha experiência com o Mindfulness Design tem sido realmente inspiradora, tanto pela quebra de paradigmas gerados internamente, quanto pelo importante espaço de fala e de escuta propiciado no curso.

É notória a modificação do meu comportamento, pois ouço comentários positivos das pessoas ao meu redor (amigos, família, colegas de trabalho). Percebi no decorrer do curso que quando algo nos incomoda, a mudança deve partir de nós mesmos, utilizando da inteligência emocional para lidar com as diferentes pessoas e situações.

Aprender a reduzir o stress e a aumentar momentos de bem estar, também ajudam demais no aumento da concentração e do foco. O curso está ajudando no meu autoconhecimento e a me tornar um ser humano melhor!

Felipe Y.

(Key Account Manager)

Excelente forma de fazer uma pausa, descontração e relaxamento. Na correria do dia, esquecemos de fazer isso conscientemente

Constatei que ao longo dos treinamentos, fui ficando menos ansioso quanto aos resultados em si, me importando mais com a jornada até o final.

A forma como é ministrado o curso ajuda muito na coerência do que estamos fazendo e para que.

Alexandre R.

(Consultor de Empresas)

As interações tem me ajudado a desenvolver uma resiliência e uma calma maior em momentos de crise profissional e pessoal, acredito que em razão da prática, poderá potencializar ainda mais o meu desenvolvimento.

A carga horária está super adequada e tem sido de grande ajuda no meu desenvolvimento.

Leandro S.

(Account Executive)

Nunca me imaginei realizando aulas de Respiração, de Meditação ou de Foco, mas foi uma grata surpresa. Muito mais que respirar ou meditar, as aulas proporcionam um caminho de auto-conhecimento, entendendo e superando as limitações. E eu consigo transpor isso para fora das aulas. Em um momento de tensão, dor ou euforia, esse controle da respiração é fundamental. Num momento de reflexão, meditar traz a clareza necessária para evoluir e superar. Sob a condução do de um profissional qualificado, cada aula é única e extraordinariamente rica.

Everson V.

(Sales Development Representative)

As aulas de respiração e meditação têm sido para mim uma fonte de inspiração que contribui muito para minha saúde mental e emocional. Através delas, venho experimentando cada vez mais a paz interior, estabilidade emocional e uma redução do estresse diário. Eu me sinto mais focado, o que me ajuda a lidar com os meus desafios. Além disso, essas práticas têm me ajudado profissionalmente, tem aumentado minha concentração e a capacidade de tomar decisões com clareza. Motivação é a palavra correta porque estou feliz com essas práticas que vem transformando e contribuindo para meu bem-estar e com certeza contribuirá com meu sucesso na vida!

Valdo S.

(Global Cloud Engineer)

Recomendo enfaticamente o curso "Intentional Life". Ao participar desse curso, tive a oportunidade de experimentar um crescimento pessoal extraordinário, o qual impactou positivamente minha carreira profissional. Encerrei, com grande êxito, minha trajetória em uma grande multinacional da área de tecnologia e começo uma nova etapa em uma outra empresa multinacional, repleta de oportunidades inimagináveis. Tenho plena confiança de que essa experiência transformadora trará benefícios extraordinários á todos que fizerem.